Массажный ролик идеально подходит как для занятий спортом, так и для разминки мышц после. МФР ролл имеет оптимальный размер 33х14 и 2 вида рельефа, который можно чередовать или подбирать оптимальный под определенные группы мышц.
Ролик для фитнеса можно использовать, чтобы разогреть мышцы, снять боль после тренировок или сделать самомассаж.
Показания к применению
1) Наличие целлюлита. МФР хорошо прорабатывает поверхности ягодиц и бедер
2) Нарушение кровообращения. Ролл положительно влияет на обмен веществ и циркуляцию крови
3) Болезненные ощущения в спине. Массажный ролл позволяет проработать перенапряженные мышцы спины
Правила использования:
Выполняйте все движения медленно, надавливая весом тела на ролик
Постарайтесь расслабить мышцы, которые раскатываете
Раскатывайте мышцу со всех сторон
Массируйте только мышцы, не заходя на связки и кости
Более тщательно раскатывайте болезненные точки
